Abnehmen durch Krafttraining

Die Zeiten, als die Geräte und der Hantelbereich für den Typ Bodybuilder reserviert waren, sind endgültig vorbei. Mittlerweile weiß jeder, dass der Kraftsport unsere Muskeln leistungsfähiger macht. Unsere Muskeln wiederum stabilisieren und stützen die Wirbelsäule und Gelenke.

Kraftsport macht durchaus schlank, denn ein Kilo Muskeln verbrennt am Tag rund 100 kcal.

Nicht nur etwas für Bodybuilder

Zirkeltraining, Gerätetraining, gezieltes Training von Körperregionen

Unser Zirkel besteht aus komfortablen und ergonomisch geformten Geräten, welche Dir als Sportanfänger, Rehapatient, sowie Hochleistung- bzw. Ausdauersportler ein durchweg angenehmes und sicheres, sowie effektives Training ermöglicht. So kannst Du deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden langfristig etwas Gutes tun.

Fitnesskurse zusammen mit Freunden oder anderen Clubmitgliedern

Das Gruppenfitnesstraining hat viele Fans – laut Statistik nutzt jedes zweite Studiomitglied das Kursangebot. Der Grund liegt nahe – intensive Trainingsmotivation und Gleichgesinnte ringsum helfen einem, am Ball zu bleiben. Die Vielfalt der angebotenen Kurse reicht von Zumba über Intervall Cycling und Step Aerobic bis Pilates. Jeder findet, abhängig von seinen persönlichen Fitnesszielen und der jeweiligen Tagesform, ein passendes Gruppen-Workout. Hier geht’s zu unseren Kursen.

Alle Leistungen im Überblick