Krafttaining

Fitnessstudio weckt bei vielen Menschen Erinnerungen an Hanteln und martialisches Krafttraining. Das war früher. Klar, wir bieten Ihnen auch Krafttraining an, aber das hat nichts mit dem Image der Vergangenheit zu tun. Im Sportpark an der Elbe bieten wir Krafttraining für Sportler, Profis und auch ganz normale Leute an.

Denn klar, Krafttraining kann sehr gut sein, beispielsweise dann, wenn Sie den Rückenproblemen den Kampf ansagen wollen. Sprechen Sie uns darauf an, was Sie beabsichtigen, unsere Personal Trainer werden sich Zeit für Sie nehmen und ein Trainingsprogramm ausarbeiten, bei dem Sie gezielt aber ohne sich selbst zu verletzten Ihre Ziele erreichen. Krafttraining gehört dazu, aber es muss nicht das Hauptaugenmerk sein. Uns ist es deshalb wichtig mit Ihnen genau abzusprechen, welche Vorstellungen und Erwartungen Sie an ein Training bei uns stellen. Muskelaufbau ist sicher eine gute Sache und wird dabei helfen Ihren Körper entsprechend zu formen. Allerdings ist es deshalb nicht in jedem Fall nötig, dass Sie Gewichte stemmen, vielmehr bieten wir Ihnen schonendere Möglichkeiten durch ein gezieltes Krafttraining den Muskelaufbau zu befördern.

Es ist wichtig, dass die Muskeln so trainiert werden, dass es nicht zur Schädigung des Körpers kommt, wir stellen Ihnen hierfür einen persönlichen Trainer an die Seite. Der Trainer wird Sie beraten und mit Ihnen gemeinsam einen entsprechenden Trainingsplan entwickeln. Wir vertreten ganzheitliche Konzepte, die Ihrem Körper wohltun, die den gewünschten Effekt erzielen und zudem auch alltagstauglich sind. Sie werden also nicht nach kurzer Zeit frustriert aufgeben, sondern bestimmt am Ball bleiben. Sprechen Sie uns vom Sportpark an der Elbe dazu einfach gleich auf das Krafttraining an.